moon face
moon face
moon face
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اكبر لاب في العالم
فوائد التفاح للرجيم Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:57 am من طرف ميني ماوس

» لماذا تبكي المراة بسهولة؟؟ظظ
فوائد التفاح للرجيم Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:55 am من طرف ميني ماوس

» فوائد التفاح للرجيم
فوائد التفاح للرجيم Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:47 am من طرف ميني ماوس

» صور شوكولاته روعة
فوائد التفاح للرجيم Emptyالسبت مايو 05, 2012 5:59 pm من طرف شهودة

» كلمات حزينه ورمنسيه
فوائد التفاح للرجيم Emptyالسبت مايو 05, 2012 5:19 pm من طرف شهودة

» طفلة ترفع الضغط والسكر
فوائد التفاح للرجيم Emptyالسبت أغسطس 27, 2011 5:20 pm من طرف miss roro

» حوار بين زوجين
فوائد التفاح للرجيم Emptyالسبت أغسطس 27, 2011 5:19 pm من طرف miss roro

» الإمـــبـــــراااااطــــوووور ؟؟؟؟؟؟
فوائد التفاح للرجيم Emptyالأربعاء يونيو 15, 2011 6:15 am من طرف جرح الحبيب

» سوالف الشباب في الباص!!! فاضختكم .. فاضحتكم !!!
فوائد التفاح للرجيم Emptyالثلاثاء يونيو 14, 2011 4:20 pm من طرف جرح الحبيب

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 

 فوائد التفاح للرجيم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
M.S.L
من الشخصيات الهامة
من الشخصيات الهامة
M.S.L


ذكر
عدد الرسائل : 49
العمر : 33
نقاط : 125
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

فوائد التفاح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التفاح للرجيم   فوائد التفاح للرجيم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 11:35 am

الصرعة الجديدة للحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amoory gamar14
المشرف العام
المشرف العام
amoory gamar14


ذكر
عدد الرسائل : 689
العمر : 37
الموقع : في بيت امي ....
المزاج : حالة حب
نقاط : 637
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

فوائد التفاح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح للرجيم   فوائد التفاح للرجيم Emptyالإثنين مايو 11, 2009 12:41 pm

وخصيصا التفاح الاخضر ...صراحه كل فاكهه لونها خضره مفيده جدا للسمنه وكذلك كل عشب اخضر ...

وطبعا ماتكتمل هذي الاشياء الا اذا كان معاها رياضه ...وخاااااااااصة المشي ...

تحياتي ودمت بصحه وعافيه .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهودة
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 4
نقاط : 4
تاريخ التسجيل : 05/05/2012

فوائد التفاح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح للرجيم   فوائد التفاح للرجيم Emptyالأحد مايو 06, 2012 12:18 pm

شكرا على المعلومات الجديدة وانا رح اكل تفاح من اليوم ورايح Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميني ماوس
عضو مشارك
عضو مشارك
ميني ماوس


انثى
عدد الرسائل : 17
المزاج : متفائلة
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 26/11/2009

فوائد التفاح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح للرجيم   فوائد التفاح للرجيم Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:47 am

اول مرة اعرف Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الانانس للرجيم
» فوائد الليمون العجيبة
» فوائد جنين القمح
» فوائد صلاة التراويح (سبحان الله) .. ~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
moon face :: قسم خاص للسنـــــــيوووريتــآت ~ :: التفاحة الخضراء لتغذية والصحة-
انتقل الى: